Kalori Daging rusa kutub
1 hidangan
191 kalori
rusa kutub · kira-kira 150 g
- Protein
- 32.3 g
- Karbohidrat
- 0 g
- Lemak
- 6.8 g
- Serat
- 0 g
Anggaran menggunakan saiz bahagian yang biasa. Kalori di sini bermaksud kilokalori (kcal). Saiz sumber dan bahagian
Berapa banyak kalori dalam bahagian anda?
rusa kutub · satu item atau bahagian ≈ 150 g
| Jumlah | Kalori, lebih kurang. |
|---|---|
| ½ bahagian(75 g) | 96 kalori |
| 1 hidangan(150 g) | 191 kalori |
| 2 bahagian(300 g) | 382 kalori |
| 3 bahagian(450 g) | 573 kalori |
Nilai pemakanan bagi setiap hidangan dan setiap 100 gram
rusa kutub · 1 hidangan (150 g)
| Nutrien | Hidangan | 100 g |
|---|---|---|
| Tenaga | 191 kcal | 127 kcal |
| Protein | 32.3 g | 21.6 g |
| Karbohidrat | 0 g | 0 g |
| Lemak | 6.8 g | 4.5 g |
| Serat | 0 g | 0 g |
| Gula | 0 g | 0 g |
| garam | 0.36 g | 0.24 g |
Kalori Daging rusa kutub setiap hidangan
1 hidangan mengandungi tentang 191 kalori. Rekod sumber: rusa kutub. Satu hidangan lalai dalam kalkulator ini bersamaan 150 g. Saiz dan resipi sebenar boleh berbeza.
Protein dalam hidangan ini kira-kira 32.3 g. Setiap 100 g, nilai tenaga adalah kira-kira 127 kcal. Fineli.
Bandingkan cara penyediaan
| Satu unit atau hidangan | Kalori, lebih kurang. |
|---|---|
| rusa kutub(150 g) | 191 kalori |
| rusa kutub, direbus, garam(120 g) | 216 kalori |
| rusa kutub, digoreng(150 g) | 301 kalori |
| rusa kutub, dikeringkan(20 g) | 64 kalori |
Kalori ditemui. Log mereka dalam Calotank.
Masukkan nama bahagian dan kalori anda untuk melihat apa yang tinggal dalam belanjawan harian anda. Pengelogan manual adalah percuma.
Soalan lazim
Berapa besar saiz hidangan dalam kalkulator ini?
Tetapan lalai ialah satu hidangan (150 g), berdasarkan ukuran untuk rekod Fineli ini. Separuh bermaksud separuh daripada jumlah itu. Pilih saiz yang paling hampir dengan hidangan anda; anggaran visual bukan ukuran yang ditimbang.
Bagaimanakah kalori dan nutrien dikira?
Kalkulator mendarabkan bilangan unit atau hidangan dengan berat hidangan daripada sumber dan nilai nutrien bagi setiap 100 g, kemudian membahagikannya dengan 100. Hanya nilai yang dipaparkan dibundarkan. Nilai pemakanan yang tiada ditunjukkan dengan tanda sengkang.
Adakah nilai ini sepadan dengan makanan yang saya makan?
Makanan mentah dan dimasak, kandungan lemak serta cecair dalam tin berbeza-beza. Nama sumber mengenal pasti cara penyediaan yang dipilih. Kira sos dan hidangan sampingan secara berasingan melainkan ia termasuk dalam rekod sumber.
Sumber, saiz bahagian dan kaedah
Nilai pemakanan dan berat sekeping/bahagian: THL, data terbuka Fineli 20.0, dimuat turun 2026-09-22. Calotank telah menambah nama bahagian harian dan mengira hasil daripada nilai sumber.
Saiz hidangan ialah contoh, bukannya cadangan hidangan atau jaminan berat bagi setiap unit makanan. Semak rekod sumber untuk bahagian yang boleh dimakan dan cara penyediaan. Pengiraan menggunakan berat hidangan bagi rekod khusus ini.
- Fineli: rusa kutub
- Fineli: rusa kutub, direbus, garam
- Fineli: rusa kutub, digoreng
- Fineli: rusa kutub, dikeringkan
Contoh berat bahagian atau bahagian untuk makanan ini: Kecil 125 g · Sederhana 150 g · besar 200 g.
Pemakanan bahagian = bilangan item × berat satu item atau bahagian × nilai nutrien setiap 100 g ÷ 100. Pengiraan mengekalkan ketepatan sumber; hanya hasil yang dipaparkan dibundarkan. Nilai yang hilang muncul sebagai sempang. Menukar kalkulator tidak menyimpan atau menghantar input ke pelayan atau aplikasi.
Data terbuka Fineli · CC BY 4.0. Calotank adalah bebas dan tidak dihasilkan atau disahkan oleh THL.
Calotank · dikemas kini