Szójaital: kalória
1 pohár
75 kalóriát
Szójaital, natúr · körülbelül 200 g
- Fehérje
- 7,2 g
- Szénhidrát
- 2,1 g
- Zsír
- 3,5 g
- Rost
- 3,1 g
Becslés ismerős adagmérettel. A kalória itt kilokalóriát (kcal) jelent. Forrás és adagméretek
Hány kalória van az adagodban?
Szójaital, natúr · egy darab vagy adag ≈ 200 g
| Mennyiség | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| ½ pohár(100 g) | 37 kalóriát |
| 1 pohár(200 g) | 75 kalóriát |
| 2 pohár(400 g) | 150 kalóriát |
| 3 pohár(600 g) | 224 kalóriát |
Tápérték adagonként és 100 grammonként
Szójaital, natúr · 1 pohár (200 g)
| Tápanyag | Adag | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 75 kcal | 37 kcal |
| Fehérje | 7,2 g | 3,6 g |
| Szénhidrát | 2,1 g | 1 g |
| Zsír | 3,5 g | 1,8 g |
| Rost | 3,1 g | 1,6 g |
| Cukrok | 1,1 g | 0,6 g |
| Só | 0,01 g | 0 g |
Szójaital: kalória adagonként
1 pohár körülbelül ennyit tartalmaz: 75 kalóriát. Forrásbejegyzés: Szójaital, natúr. A kalkulátor alapértelmezett adagja 200 g. A tényleges méretek és receptek eltérhetnek.
A fehérje ebben az adagban kb 7,2 g. 100 g-ra az energiaérték körülbelül 37 kcal. Fineli.
Hasonlítsa össze a készítményeket
| Egy tétel vagy adag | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| Szójaital, natúr(200 g) | 75 kalóriát |
| Szójaital, vitaminok(200 g) | 86 kalóriát |
Megvannak a kalóriák. Naplózd őket a Calotankban.
Add meg az adag nevét és kalóriáit, és nézd meg, mennyi maradt a napi keretedből. A kézi naplózás ingyenes.
Gyakran ismételt kérdések
Mekkora az adag ebben a kalkulátorban?
Alapértelmezett mennyiség: pohár (200 g), az adott Fineli-bejegyzéshez tartozó mérték szerint. A fél ennek a mennyiségnek a felét jelenti. Válaszd a saját adagodhoz legközelebbi méretet; a szemre becslés nem mérleggel végzett mérés.
Hogyan számítjuk ki a kalóriákat és a tápanyagokat?
A kalkulátor a darabok vagy adagok számát megszorozza a forrásban megadott adagtömeggel és a 100 g-ra vonatkozó tápanyagértékkel, majd elosztja 100-zal. Csak a megjelenített értékek kerekítettek. A hiányzó tápértékeket gondolatjel jelzi.
Pontosan megfelel ez a saját ételemnek?
A méretválasztó a csésze vagy pohár térfogatát mutatja. A számítás az adott ital forrásban megadott tömegét használja, és nem feltételezi, hogy minden folyadék ugyanannyit nyom. A tejet, cukrot és más hozzávalókat külön számold, hacsak a forrásbejegyzés nem tartalmazza őket.
Források, adagméretek és módszer
Tápértékek és darab-/adagtömegek: THL, Fineli nyílt adatok 20.0, letöltve: 2026-09-22. A Calotank hétköznapi adagelnevezéseket adott hozzá, és a forrásértékekből számolta az eredményeket.
Az adagok példák, nem ajánlott adagok vagy garantált súlyok minden tételhez. Ellenőrizze a forrásbejegyzést az ehető részekre és az előkészítésre. A számítások az adagsúlyokat használják ehhez a bejegyzéshez.
Példa darab- vagy adagtömegek ehhez az ételhez: 150 ml 150 g · 200 ml 200 g · 300 ml 300 g.
Az adag tápértéke = darabszám × egy darab vagy adag tömege × tápanyagérték 100 g-ra ÷ 100. A számítások megőrzik a forrás pontosságát; csak a megjelenített eredményeket kerekítjük. A hiányzó értékeket gondolatjel jelzi. A számoló módosítása nem menti és nem küldi a bemeneteket szerverre vagy az alkalmazásba.
Fineli nyílt adatok · CC BY 4.0. A Calotank független, nem a THL készíti vagy támogatja.
Calotank · Frissítve