Zabital: kalória
1 pohár
113 kalóriát
Tejmentes zabital, hozzáadott összetevő: kalcium + vitaminok · körülbelül 200 g
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 18,6 g
- Zsír
- 3 g
- Rost
- 1,6 g
Becslés ismerős adagmérettel. A kalória itt kilokalóriát (kcal) jelent. Forrás és adagméretek
Hány kalória van az adagodban?
Tejmentes zabital, hozzáadott összetevő: kalcium + vitaminok · egy darab vagy adag ≈ 200 g
| Mennyiség | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| ½ pohár(100 g) | 57 kalóriát |
| 1 pohár(200 g) | 113 kalóriát |
| 2 pohár(400 g) | 227 kalóriát |
| 3 pohár(600 g) | 340 kalóriát |
Tápérték adagonként és 100 grammonként
Tejmentes zabital, hozzáadott összetevő: kalcium + vitaminok · 1 pohár (200 g)
| Tápanyag | Adag | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 113 kcal | 57 kcal |
| Fehérje | 2 g | 1 g |
| Szénhidrát | 18,6 g | 9,3 g |
| Zsír | 3 g | 1,5 g |
| Rost | 1,6 g | 0,8 g |
| Cukrok | 8 g | 4 g |
| Só | 0,25 g | 0,13 g |
Zabital: kalória adagonként
1 pohár körülbelül ennyit tartalmaz: 113 kalóriát. Forrásbejegyzés: Tejmentes zabital, hozzáadott összetevő: kalcium + vitaminok. A kalkulátor alapértelmezett adagja 200 g. A tényleges méretek és receptek eltérhetnek.
A fehérje ebben az adagban kb 2 g. 100 g-ra az energiaérték körülbelül 57 kcal. Fineli.
Megvannak a kalóriák. Naplózd őket a Calotankban.
Add meg az adag nevét és kalóriáit, és nézd meg, mennyi maradt a napi keretedből. A kézi naplózás ingyenes.
Gyakran ismételt kérdések
Mekkora az adag ebben a kalkulátorban?
Alapértelmezett mennyiség: pohár (200 g), az adott Fineli-bejegyzéshez tartozó mérték szerint. A fél ennek a mennyiségnek a felét jelenti. Válaszd a saját adagodhoz legközelebbi méretet; a szemre becslés nem mérleggel végzett mérés.
Hogyan számítjuk ki a kalóriákat és a tápanyagokat?
A kalkulátor a darabok vagy adagok számát megszorozza a forrásban megadott adagtömeggel és a 100 g-ra vonatkozó tápanyagértékkel, majd elosztja 100-zal. Csak a megjelenített értékek kerekítettek. A hiányzó tápértékeket gondolatjel jelzi.
Pontosan megfelel ez a saját ételemnek?
A méretválasztó a csésze vagy pohár térfogatát mutatja. A számítás az adott ital forrásban megadott tömegét használja, és nem feltételezi, hogy minden folyadék ugyanannyit nyom. A tejet, cukrot és más hozzávalókat külön számold, hacsak a forrásbejegyzés nem tartalmazza őket.
Források, adagméretek és módszer
Tápértékek és darab-/adagtömegek: THL, Fineli nyílt adatok 20.0, letöltve: 2026-09-22. A Calotank hétköznapi adagelnevezéseket adott hozzá, és a forrásértékekből számolta az eredményeket.
Az adagok példák, nem ajánlott adagok vagy garantált súlyok minden tételhez. Ellenőrizze a forrásbejegyzést az ehető részekre és az előkészítésre. A számítások az adagsúlyokat használják ehhez a bejegyzéshez.
Példa darab- vagy adagtömegek ehhez az ételhez: 150 ml 150 g · 200 ml 200 g · 300 ml 300 g.
Az adag tápértéke = darabszám × egy darab vagy adag tömege × tápanyagérték 100 g-ra ÷ 100. A számítások megőrzik a forrás pontosságát; csak a megjelenített eredményeket kerekítjük. A hiányzó értékeket gondolatjel jelzi. A számoló módosítása nem menti és nem küldi a bemeneteket szerverre vagy az alkalmazásba.
Fineli nyílt adatok · CC BY 4.0. A Calotank független, nem a THL készíti vagy támogatja.
Calotank · Frissítve