Méz: kalória
1 evőkanál
66 kalóriát
Méz · körülbelül 20 g
- Fehérje
- 0,1 g
- Szénhidrát
- 16,2 g
- Zsír
- 0 g
- Rost
- 0 g
Becslés ismerős adagmérettel. A kalória itt kilokalóriát (kcal) jelent. Forrás és adagméretek
Hány kalória van az adagodban?
Méz · egy darab vagy adag ≈ 20 g
| Mennyiség | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| ½ evőkanál(10 g) | 33 kalóriát |
| 1 evőkanál(20 g) | 66 kalóriát |
| 2 evőkanál(40 g) | 132 kalóriát |
| 3 evőkanál(60 g) | 198 kalóriát |
Tápérték adagonként és 100 grammonként
Méz · 1 evőkanál (20 g)
| Tápanyag | Adag | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 66 kcal | 330 kcal |
| Fehérje | 0,1 g | 0,5 g |
| Szénhidrát | 16,2 g | 80,8 g |
| Zsír | 0 g | 0 g |
| Rost | 0 g | 0 g |
| Cukrok | 16,2 g | 80,8 g |
| Só | 0 g | 0,01 g |
Méz: kalória adagonként
1 evőkanál körülbelül ennyit tartalmaz: 66 kalóriát. Forrásbejegyzés: Méz. A kalkulátor alapértelmezett adagja 20 g. A tényleges méretek és receptek eltérhetnek.
A fehérje ebben az adagban kb 0,1 g. 100 g-ra az energiaérték körülbelül 330 kcal. Fineli.
Megvannak a kalóriák. Naplózd őket a Calotankban.
Add meg az adag nevét és kalóriáit, és nézd meg, mennyi maradt a napi keretedből. A kézi naplózás ingyenes.
Gyakran ismételt kérdések
Mekkora az adag ebben a kalkulátorban?
Alapértelmezett mennyiség: evőkanál (20 g), az adott Fineli-bejegyzéshez tartozó mérték szerint. A fél ennek a mennyiségnek a felét jelenti. Válaszd a saját adagodhoz legközelebbi méretet; a szemre becslés nem mérleggel végzett mérés.
Hogyan számítjuk ki a kalóriákat és a tápanyagokat?
A kalkulátor a darabok vagy adagok számát megszorozza a forrásban megadott adagtömeggel és a 100 g-ra vonatkozó tápanyagértékkel, majd elosztja 100-zal. Csak a megjelenített értékek kerekítettek. A hiányzó tápértékeket gondolatjel jelzi.
Pontosan megfelel ez a saját ételemnek?
Egy kanál tömege az élelmiszertől függ, ezért az olaj és a szósz kanálnyi mennyisége nem feltétlenül azonos tömegű. Az összetevők és a zsírtartalom eltérnek. Ha elérhető, használd saját terméked címkéjét.
Források, adagméretek és módszer
Tápértékek és darab-/adagtömegek: THL, Fineli nyílt adatok 20.0, letöltve: 2026-09-22. A Calotank hétköznapi adagelnevezéseket adott hozzá, és a forrásértékekből számolta az eredményeket.
Az adagok példák, nem ajánlott adagok vagy garantált súlyok minden tételhez. Ellenőrizze a forrásbejegyzést az ehető részekre és az előkészítésre. A számítások az adagsúlyokat használják ehhez a bejegyzéshez.
Példa darab- vagy adagtömegek ehhez az ételhez: Tablespoon 20 g.
Az adag tápértéke = darabszám × egy darab vagy adag tömege × tápanyagérték 100 g-ra ÷ 100. A számítások megőrzik a forrás pontosságát; csak a megjelenített eredményeket kerekítjük. A hiányzó értékeket gondolatjel jelzi. A számoló módosítása nem menti és nem küldi a bemeneteket szerverre vagy az alkalmazásba.
Fineli nyílt adatok · CC BY 4.0. A Calotank független, nem a THL készíti vagy támogatja.
Calotank · Frissítve