Töltött csokoládészelet: kalória
1 darab
229 kalóriát
Töltött csokoládészelet, átlagérték · körülbelül 45 g
- Fehérje
- 3,6 g
- Szénhidrát
- 27 g
- Zsír
- 11,7 g
- Rost
- 0,5 g
Becslés ismerős adagmérettel. A kalória itt kilokalóriát (kcal) jelent. Forrás és adagméretek
Hány kalória van az adagodban?
Töltött csokoládészelet, átlagérték · egy darab vagy adag ≈ 45 g
| Mennyiség | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| ½ darabokat(23 g) | 115 kalóriát |
| 1 darab(45 g) | 229 kalóriát |
| 2 darabokat(90 g) | 458 kalóriát |
| 3 darabokat(135 g) | 687 kalóriát |
Tápérték adagonként és 100 grammonként
Töltött csokoládészelet, átlagérték · 1 darab (45 g)
| Tápanyag | Adag | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 229 kcal | 509 kcal |
| Fehérje | 3,6 g | 8 g |
| Szénhidrát | 27 g | 60 g |
| Zsír | 11,7 g | 26 g |
| Rost | 0,5 g | 1,2 g |
| Cukrok | 26,1 g | 58 g |
| Só | 0,11 g | 0,25 g |
Töltött csokoládészelet: kalória adagonként
1 darab körülbelül ennyit tartalmaz: 229 kalóriát. Forrásbejegyzés: Töltött csokoládészelet, átlagérték. A kalkulátor alapértelmezett adagja 45 g. A tényleges méretek és receptek eltérhetnek.
A fehérje ebben az adagban kb 3,6 g. 100 g-ra az energiaérték körülbelül 509 kcal. Fineli.
Megvannak a kalóriák. Naplózd őket a Calotankban.
Add meg az adag nevét és kalóriáit, és nézd meg, mennyi maradt a napi keretedből. A kézi naplózás ingyenes.
Gyakran ismételt kérdések
Mekkora az adag ebben a kalkulátorban?
Alapértelmezett mennyiség: darab (45 g), az adott Fineli-bejegyzéshez tartozó mérték szerint. A fél ennek a mennyiségnek a felét jelenti. Válaszd a saját adagodhoz legközelebbi méretet; a szemre becslés nem mérleggel végzett mérés.
Hogyan számítjuk ki a kalóriákat és a tápanyagokat?
A kalkulátor a darabok vagy adagok számát megszorozza a forrásban megadott adagtömeggel és a 100 g-ra vonatkozó tápanyagértékkel, majd elosztja 100-zal. Csak a megjelenített értékek kerekítettek. A hiányzó tápértékeket gondolatjel jelzi.
Pontosan megfelel ez a saját ételemnek?
A darabméretek és receptek változnak. A táblázat a Fineliben megnevezett terméket írja le, nem minden márkát. Saját csomagod címkéje pontosabb; a töltelékeket és további hozzávalókat külön számold.
Források, adagméretek és módszer
Tápértékek és darab-/adagtömegek: THL, Fineli nyílt adatok 20.0, letöltve: 2026-09-22. A Calotank hétköznapi adagelnevezéseket adott hozzá, és a forrásértékekből számolta az eredményeket.
Az adagok példák, nem ajánlott adagok vagy garantált súlyok minden tételhez. Ellenőrizze a forrásbejegyzést az ehető részekre és az előkészítésre. A számítások az adagsúlyokat használják ehhez a bejegyzéshez.
Példa darab- vagy adagtömegek ehhez az ételhez: Kicsi 20 g · Közepes 45 g · Nagy 60 g.
Az adag tápértéke = darabszám × egy darab vagy adag tömege × tápanyagérték 100 g-ra ÷ 100. A számítások megőrzik a forrás pontosságát; csak a megjelenített eredményeket kerekítjük. A hiányzó értékeket gondolatjel jelzi. A számoló módosítása nem menti és nem küldi a bemeneteket szerverre vagy az alkalmazásba.
Fineli nyílt adatok · CC BY 4.0. A Calotank független, nem a THL készíti vagy támogatja.
Calotank · Frissítve