Sötét trombitagomba: kalória
1 adag
666 kalóriát
Sötét trombitagomba, szárított · körülbelül 230 g
- Fehérje
- 39,1 g
- Szénhidrát
- 27,6 g
- Zsír
- 25,8 g
- Rost
- 87,4 g
Becslés ismerős adagmérettel. A kalória itt kilokalóriát (kcal) jelent. Forrás és adagméretek
Hány kalória van az adagodban?
Sötét trombitagomba, szárított · egy darab vagy adag ≈ 230 g
| Mennyiség | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| ½ adag(115 g) | 333 kalóriát |
| 1 adag(230 g) | 666 kalóriát |
| 2 adag(460 g) | 1332 kalóriát |
| 3 adag(690 g) | 1998 kalóriát |
Tápérték adagonként és 100 grammonként
Sötét trombitagomba, szárított · 1 adag (230 g)
| Tápanyag | Adag | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 666 kcal | 290 kcal |
| Fehérje | 39,1 g | 17 g |
| Szénhidrát | 27,6 g | 12 g |
| Zsír | 25,8 g | 11,2 g |
| Rost | 87,4 g | 38 g |
| Cukrok | 27,6 g | 12 g |
| Só | 0,17 g | 0,07 g |
Sötét trombitagomba: kalória adagonként
1 adag körülbelül ennyit tartalmaz: 666 kalóriát. Forrásbejegyzés: Sötét trombitagomba, szárított. A kalkulátor alapértelmezett adagja 230 g. A tényleges méretek és receptek eltérhetnek.
A fehérje ebben az adagban kb 39,1 g. 100 g-ra az energiaérték körülbelül 290 kcal. Fineli.
Megvannak a kalóriák. Naplózd őket a Calotankban.
Add meg az adag nevét és kalóriáit, és nézd meg, mennyi maradt a napi keretedből. A kézi naplózás ingyenes.
Gyakran ismételt kérdések
Mekkora az adag ebben a kalkulátorban?
Alapértelmezett mennyiség: adag (230 g), az adott Fineli-bejegyzéshez tartozó mérték szerint. A fél ennek a mennyiségnek a felét jelenti. Válaszd a saját adagodhoz legközelebbi méretet; a szemre becslés nem mérleggel végzett mérés.
Hogyan számítjuk ki a kalóriákat és a tápanyagokat?
A kalkulátor a darabok vagy adagok számát megszorozza a forrásban megadott adagtömeggel és a 100 g-ra vonatkozó tápanyagértékkel, majd elosztja 100-zal. Csak a megjelenített értékek kerekítettek. A hiányzó tápértékeket gondolatjel jelzi.
Pontosan megfelel ez a saját ételemnek?
A megjelenített forrásnév jelzi, hogy a zöldség nyers vagy főtt. A főzés módosítja a víztartalmat, a sütőolaj és a szósz pedig energiát ad hozzá. A bejegyzésben nem szereplő hozzávalókat külön számold.
Források, adagméretek és módszer
Tápértékek és darab-/adagtömegek: THL, Fineli nyílt adatok 20.0, letöltve: 2026-09-22. A Calotank hétköznapi adagelnevezéseket adott hozzá, és a forrásértékekből számolta az eredményeket.
Az adagok példák, nem ajánlott adagok vagy garantált súlyok minden tételhez. Ellenőrizze a forrásbejegyzést az ehető részekre és az előkészítésre. A számítások az adagsúlyokat használják ehhez a bejegyzéshez.
Példa darab- vagy adagtömegek ehhez az ételhez: Kicsi 60 g · Közepes 230 g · Nagy 300 g.
Az adag tápértéke = darabszám × egy darab vagy adag tömege × tápanyagérték 100 g-ra ÷ 100. A számítások megőrzik a forrás pontosságát; csak a megjelenített eredményeket kerekítjük. A hiányzó értékeket gondolatjel jelzi. A számoló módosítása nem menti és nem küldi a bemeneteket szerverre vagy az alkalmazásba.
Fineli nyílt adatok · CC BY 4.0. A Calotank független, nem a THL készíti vagy támogatja.
Calotank · Frissítve