Růžičková kapusta: kalorie
1 porce
25 kalorií
Růžičková kapusta · přibližně 60 g
- Bílkoviny
- 2,2 g
- Sacharidy
- 2,3 g
- Tuky
- 0,1 g
- Vláknina
- 2,6 g
Odhad pomocí známé velikosti porce. Kalorie zde znamenají kilokalorie (kcal). Zdroj a velikosti porcí
Kolik kalorií je ve vaší porci?
Růžičková kapusta · jeden kus nebo porci ≈ 60 g
| Množství | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| ½ porcí(30 g) | 12 kalorií |
| 1 porce(60 g) | 25 kalorií |
| 2 porcí(120 g) | 50 kalorií |
| 3 porcí(180 g) | 74 kalorií |
Výživové hodnoty na porci a na 100 gramů
Růžičková kapusta · 1 porce (60 g)
| Živina | Porce | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 25 kcal | 41 kcal |
| Bílkoviny | 2,2 g | 3,6 g |
| Sacharidy | 2,3 g | 3,9 g |
| Tuky | 0,1 g | 0,1 g |
| Vláknina | 2,6 g | 4,4 g |
| Cukry | 2,2 g | 3,7 g |
| Sůl | 0,02 g | 0,04 g |
Růžičková kapusta: kalorie na porci
1 porce obsahuje asi 25 kalorií. Zdrojový záznam: Růžičková kapusta. Jedna výchozí porce v této kalkulačce odpovídá 60 g. Skutečné velikosti a recepty se mohou lišit.
Protein v této části je o 2,2 g. Na 100 g je energetická hodnota cca 41 kcal. Fineli.
Porovnejte přípravy
| Jedna položka nebo část | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| Růžičková kapusta(60 g) | 25 kalorií |
| Růžičková kapusta, vařené bez soli(80 g) | 33 kalorií |
| Růžičková kapusta, vařené, sůl(80 g) | 33 kalorií |
Nalezené kalorie. Přihlaste je do Calotanku.
Zadejte název porce a kalorie, abyste viděli, co zbývá ve vašem denním rozpočtu. Ruční protokolování je zdarma.
Často kladené otázky
Jak velká je porce v této kalkulačce?
Výchozí množství: porce (60 g) podle měrné jednotky tohoto záznamu Fineli. Polovina znamená polovinu tohoto množství. Vyberte velikost nejbližší vaší porci; odhad podle vzhledu není přesné vážení.
Jak se počítají kalorie a živiny?
Kalkulačka vynásobí počet kusů nebo porcí hmotností porce ze zdroje a hodnotou živiny na 100 g, poté výsledek vydělí 100. Zaokrouhlují se pouze zobrazené hodnoty. Chybějící výživové údaje se zobrazují jako pomlčka.
Odpovídá záznam přesně mému jídlu?
Zobrazený název zdroje uvádí, zda je zelenina syrová nebo vařená. Vaření mění obsah vody; olej na smažení a omáčky přidávají energii. Přísady mimo tento záznam počítejte zvlášť.
Zdroje, velikosti porcí a metoda
Nutriční hodnoty a hmotnosti kusů/porcí: THL, otevřená data Fineli 20.0, staženo 2026-09-22. Calotank přidal názvy každodenních porcí a vypočítal výsledky ze zdrojových hodnot.
Porce jsou příklady, nedoporučené porce nebo zaručené hmotnosti pro každou položku. Zkontrolujte, zda zdroj obsahuje jedlé části a přípravu. Výpočty používají pro tento konkrétní záznam hmotnosti porcí.
- Fineli: Růžičková kapusta
- Fineli: Růžičková kapusta, vařené bez soli
- Fineli: Růžičková kapusta, vařené, sůl
Příklad hmotnosti kusu nebo porce pro toto jídlo: Malý 40 g · Střední 60 g · Velký 100 g.
Výživa porce = počet kusů × hmotnost jedné položky nebo porce × nutriční hodnota na 100 g ÷ 100. Výpočty zachovávají přesnost zdroje; pouze zobrazené výsledky jsou zaokrouhleny. Chybějící hodnoty se zobrazí jako pomlčka. Změna kalkulačky neuloží ani neodešle vstupy na server ani do aplikace.
Otevřená data Fineli · CC BY 4.0. Calotank je nezávislý a není produkován ani podporován THL.
Calotank · Aktualizováno