Rakott burgonya hagymával: kalória
1 adag
181 kalóriát
rakott étel: Burgonya + Hagyma, Zsírszegény tej · körülbelül 225 g
- Fehérje
- 8,2 g
- Szénhidrát
- 25,9 g
- Zsír
- 4,1 g
- Rost
- 1,9 g
Becslés ismerős adagmérettel. A kalória itt kilokalóriát (kcal) jelent. Forrás és adagméretek
Hány kalória van az adagodban?
rakott étel: Burgonya + Hagyma, Zsírszegény tej · egy darab vagy adag ≈ 225 g
| Mennyiség | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| ½ adag(113 g) | 91 kalóriát |
| 1 adag(225 g) | 181 kalóriát |
| 2 adag(450 g) | 363 kalóriát |
| 3 adag(675 g) | 544 kalóriát |
Tápérték adagonként és 100 grammonként
rakott étel: Burgonya + Hagyma, Zsírszegény tej · 1 adag (225 g)
| Tápanyag | Adag | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 181 kcal | 81 kcal |
| Fehérje | 8,2 g | 3,6 g |
| Szénhidrát | 25,9 g | 11,5 g |
| Zsír | 4,1 g | 1,8 g |
| Rost | 1,9 g | 0,8 g |
| Cukrok | 6,2 g | 2,8 g |
| Só | 1,09 g | 0,48 g |
Rakott burgonya hagymával: kalória adagonként
1 adag körülbelül ennyit tartalmaz: 181 kalóriát. Forrásbejegyzés: rakott étel: Burgonya + Hagyma, Zsírszegény tej. A kalkulátor alapértelmezett adagja 225 g. A tényleges méretek és receptek eltérhetnek.
A fehérje ebben az adagban kb 8,2 g. 100 g-ra az energiaérték körülbelül 81 kcal. Fineli.
Hasonlítsa össze a készítményeket
| Egy tétel vagy adag | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| rakott étel: Burgonya + Hagyma, Zsírszegény tej(225 g) | 181 kalóriát |
| rakott étel: Burgonya + Hagyma, Növényi zsírt tartalmazó főzőkrém 15%(225 g) | 243 kalóriát |
| rakott étel: Burgonya + Hagyma, Fagyasztott zöldségkeverék, Növényi zsírt tartalmazó főzőkrém 15%(225 g) | 256 kalóriát |
Megvannak a kalóriák. Naplózd őket a Calotankban.
Add meg az adag nevét és kalóriáit, és nézd meg, mennyi maradt a napi keretedből. A kézi naplózás ingyenes.
Gyakran ismételt kérdések
Mekkora az adag ebben a kalkulátorban?
Alapértelmezett mennyiség: adag (225 g), az adott Fineli-bejegyzéshez tartozó mérték szerint. A fél ennek a mennyiségnek a felét jelenti. Válaszd a saját adagodhoz legközelebbi méretet; a szemre becslés nem mérleggel végzett mérés.
Hogyan számítjuk ki a kalóriákat és a tápanyagokat?
A kalkulátor a darabok vagy adagok számát megszorozza a forrásban megadott adagtömeggel és a 100 g-ra vonatkozó tápanyagértékkel, majd elosztja 100-zal. Csak a megjelenített értékek kerekítettek. A hiányzó tápértékeket gondolatjel jelzi.
Pontosan megfelel ez a saját ételemnek?
Ez az adatbázisban megnevezett recept becslése. A hozzávalók mennyisége, az elkészítés és az adagméret befolyásolja az eredményt. Köret és ital nincs beleszámítva, hacsak a forrásbejegyzés nem nevezi meg. Saját receptedhez használd a házi ételek kalóriaszámítási útmutatóját.
Források, adagméretek és módszer
Tápértékek és darab-/adagtömegek: THL, Fineli nyílt adatok 20.0, letöltve: 2026-09-22. A Calotank hétköznapi adagelnevezéseket adott hozzá, és a forrásértékekből számolta az eredményeket.
Az adagok példák, nem ajánlott adagok vagy garantált súlyok minden tételhez. Ellenőrizze a forrásbejegyzést az ehető részekre és az előkészítésre. A számítások az adagsúlyokat használják ehhez a bejegyzéshez.
- Fineli: rakott étel: Burgonya + Hagyma, Zsírszegény tej
- Fineli: rakott étel: Burgonya + Hagyma, Növényi zsírt tartalmazó főzőkrém 15%
- Fineli: rakott étel: Burgonya + Hagyma, Fagyasztott zöldségkeverék, Növényi zsírt tartalmazó főzőkrém 15%
Példa darab- vagy adagtömegek ehhez az ételhez: Kicsi 120 g · Közepes 225 g · Nagy 300 g.
Az adag tápértéke = darabszám × egy darab vagy adag tömege × tápanyagérték 100 g-ra ÷ 100. A számítások megőrzik a forrás pontosságát; csak a megjelenített eredményeket kerekítjük. A hiányzó értékeket gondolatjel jelzi. A számoló módosítása nem menti és nem küldi a bemeneteket szerverre vagy az alkalmazásba.
Fineli nyílt adatok · CC BY 4.0. A Calotank független, nem a THL készíti vagy támogatja.
Calotank · Frissítve