Oregánó: kalória
1 adag
6 kalóriát
Oregánó, szárított · körülbelül 2 g
- Fehérje
- 0,2 g
- Szénhidrát
- 0,4 g
- Zsír
- 0,2 g
- Rost
- 0,9 g
Becslés ismerős adagmérettel. A kalória itt kilokalóriát (kcal) jelent. Forrás és adagméretek
Hány kalória van az adagodban?
Oregánó, szárított · egy darab vagy adag ≈ 2 g
| Mennyiség | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| ½ adag(1 g) | 3 kalóriát |
| 1 adag(2 g) | 6 kalóriát |
| 2 adag(4 g) | 12 kalóriát |
| 3 adag(6 g) | 18 kalóriát |
Tápérték adagonként és 100 grammonként
Oregánó, szárított · 1 adag (2 g)
| Tápanyag | Adag | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 6 kcal | 305 kcal |
| Fehérje | 0,2 g | 11 g |
| Szénhidrát | 0,4 g | 21,6 g |
| Zsír | 0,2 g | 10,3 g |
| Rost | 0,9 g | 42,8 g |
| Cukrok | 0,1 g | 4,1 g |
| Só | 0 g | 0,04 g |
Oregánó: kalória adagonként
1 adag körülbelül ennyit tartalmaz: 6 kalóriát. Forrásbejegyzés: Oregánó, szárított. A kalkulátor alapértelmezett adagja 2 g. A tényleges méretek és receptek eltérhetnek.
A fehérje ebben az adagban kb 0,2 g. 100 g-ra az energiaérték körülbelül 305 kcal. Fineli.
Megvannak a kalóriák. Naplózd őket a Calotankban.
Add meg az adag nevét és kalóriáit, és nézd meg, mennyi maradt a napi keretedből. A kézi naplózás ingyenes.
Gyakran ismételt kérdések
Mekkora az adag ebben a kalkulátorban?
Alapértelmezett mennyiség: adag (2 g), az adott Fineli-bejegyzéshez tartozó mérték szerint. A fél ennek a mennyiségnek a felét jelenti. Válaszd a saját adagodhoz legközelebbi méretet; a szemre becslés nem mérleggel végzett mérés.
Hogyan számítjuk ki a kalóriákat és a tápanyagokat?
A kalkulátor a darabok vagy adagok számát megszorozza a forrásban megadott adagtömeggel és a 100 g-ra vonatkozó tápanyagértékkel, majd elosztja 100-zal. Csak a megjelenített értékek kerekítettek. A hiányzó tápértékeket gondolatjel jelzi.
Pontosan megfelel ez a saját ételemnek?
A megjelenített forrásnév jelzi, hogy a zöldség nyers vagy főtt. A főzés módosítja a víztartalmat, a sütőolaj és a szósz pedig energiát ad hozzá. A bejegyzésben nem szereplő hozzávalókat külön számold.
Források, adagméretek és módszer
Tápértékek és darab-/adagtömegek: THL, Fineli nyílt adatok 20.0, letöltve: 2026-09-22. A Calotank hétköznapi adagelnevezéseket adott hozzá, és a forrásértékekből számolta az eredményeket.
Az adagok példák, nem ajánlott adagok vagy garantált súlyok minden tételhez. Ellenőrizze a forrásbejegyzést az ehető részekre és az előkészítésre. A számítások az adagsúlyokat használják ehhez a bejegyzéshez.
Példa darab- vagy adagtömegek ehhez az ételhez: Kicsi 1 g · Közepes 2 g · Nagy 3 g.
Az adag tápértéke = darabszám × egy darab vagy adag tömege × tápanyagérték 100 g-ra ÷ 100. A számítások megőrzik a forrás pontosságát; csak a megjelenített eredményeket kerekítjük. A hiányzó értékeket gondolatjel jelzi. A számoló módosítása nem menti és nem küldi a bemeneteket szerverre vagy az alkalmazásba.
Fineli nyílt adatok · CC BY 4.0. A Calotank független, nem a THL készíti vagy támogatja.
Calotank · Frissítve